「変わりたいのに、なんか動けないんですよね」
セッションでもよく聞く言葉です。
でもこの言葉、よくよく聴いてみると
矛盾してるようで、実はすごく正直な本音なんですよね。
こんにちは、たかです。
「もっと自由になりたい」
「このままじゃイヤだ」
そう思ってるのに、
いざ目の前にチャンスがくると、足がすくんで動けないことが多々ありました。
「なんで？」「怖い？」「でも進みたい…」
頭の中がぐちゃぐちゃになる感じ。
■ 変わりたいのに動けないは、意志の弱さじゃなかった
止まってしまう自分を責めていたけど、
実は、ちゃんと理由があったんです。
それは、
「変わらないことで守っていたものがあった」
ということ。
たとえば、
嫌われたくない
失敗して恥をかきたくない
また傷つくくらいなら、何も起きない方がマシ
無意識に変化の前にブレーキをかけていた。
そして、それは過去の経験からきている反応なんです。
うまくいかなかった記憶。
期待して裏切られた痛み。
頑張ったのに報われなかった悔しさ。
変わらないようにしていたのは、
「自分を守るため」だったんです。
■ 自分を許す
変わるためには、まず変われなかった自分をゆるすこと。
「そうだよね、怖かったよね」
「ずっと頑張って守ってきたもんね」
そんなふうに、心の奥で震えていた自分を認めてあげることで、
止まっていたエネルギーが少しずつ動き始めるんです。
■ 本音を取り戻した時、動き出す
実際に、僕のクライアントさんでも
「やりたいことがあるのに何も動けません」と言っていた方が
止まっていた理由を見つめ直しただけで、
1週間後に自分のSNSで発信を始めたり、
ずっと怖がっていた「本音を話すこと」ができて、
職場の関係性が一気に変わったり。
変化って、大きな覚悟じゃなくて、
本音に戻ることから始まるんです。
■ 変化は怖くていい
変わるって怖いんです。
それは、今までの自分を終わらせることだから。
でも、それでいいんです。
怖さがあるのは、
これまでを生きてきた証拠だから。
ただ、もう役目を終えた守りなら少しずつ手放してもいい。
■ 最後に
変わりたいのに、変われない自分がいる。
その気持ちは、あなたの中に両方の想いがあるという証です。
変わりたい。でも、怖い。
その矛盾を否定しなくていいんです。
あなたが本音に気づいたとき、現実は確実に動き出します。
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