こんにちは、たかです。
何をしても現実が変わらない。
頑張ってるのにずっと同じ場所にいる気がする。
そんな時期が僕にもありました。
「自分を変えたい」と思いながら、
実際にはどこに向かうかもわからず、
気づけばなんとなく過ぎていく毎日の中に埋もれていた。
でもある日、たったひとつのことをしただけで、
自然と体が動く様になったんです
それが、「ゴールを設定する」ということ。
未来の景色を先に決めるという選択
僕が知らず知らずにゴール設定していたのが高校生の時が初めてで、
海外の文化を肌で感じたいという未来でした。
当時は世界史の授業が大好きで、
どんどん世界史の授業にのめり込んでいったんです。
でも、僕は成績があまり良くない方で、全く英語も話せなかったし、
海外経験ももちろんなし。
だけど、無性に海外に行きたい気持ちが高まっていったんです。
できるかどうか不安だったけど、海外留学すると決めた瞬間
何かがパチッと切り替わったんです。
まるで、脳の中のアンテナが未来の方向に向いたような感覚。
すると、今まで目に入ってこなかった情報が、
急に見え始めるんです。
勉強方法、留学制度が整っている大学、海外に行った人の話…
それまで世界になかったはずのものが、
突然、日常の中に浮かび上がってきた。
脳は「決めた未来」に合わせて世界を見始める
実はこれ、ちゃんと脳の仕組みとしても説明されていて、
脳には「RAS（網様体賦活系）」というフィルター機能があって、
自分が大事だって思っている情報だけを認識するんです。
つまり、
「このままじゃ嫌だ」と思っているだけでは、
脳は何も変わらない。
でも、「これを叶える」とゴールを設定した瞬間、
RASがその未来に意識を向け始め、
今の現実の中から未来につながる情報だけを探し始めるんです。
だから、世界が動き始めたように感じる。
でも実際は、意識の向きが変わっただけなんです。
ゴールは、未来の臨場感を上げるため
ゴールを設定することの本当の意味って、
「やると決める」ことだけじゃないんです。
それよりも大切なのは、
未来の臨場感を今感じることなんです。
目を閉じた時にふっと見える、
まだ出会っていない自分の表情。
そこで話している言葉、感じている温度、見えている景色。
その臨場感を、先に感じるから今の自分が勝手に変わり始める。
未来の感覚に、今を合わせにいく。
それが、ゴール設定の本質です。
「できるかどうか」じゃない。「どう在りたいか」だけ
もし今、
「何を目指せばいいかわからない」と感じていたとしても、大丈夫。
スタートは、完璧な目標なんかじゃなくていい。
それよりも、「どう在りたいか」という感覚を感じて見てください。
「こうなりたいじゃなくて、こうなる」
「できるかどうかはわからないけど、やってみる」
その観測のズレこそが、
今の現実を書き換えてくれます。
未来は、「描いた通り」じゃなくて、
観測した方向に動き出す。
ゴールを設定する（未来を決める）ことが、
現実を確実に動かしていきます。
「変わりたいのに動けない」あなたへ
未来に意識が向いていないと、現実は動かない
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