こんにちは、たかです。
今日も見ていただきありがとうございます！
今日は、新しいことを始めようとすると出てくる『恐怖』。
この『恐怖』の正体について話していきます。
「変わりたい」
「もっと自分らしく生きたい」
「本当は、やりたいことにチャレンジしたい」
そう思えば思うほど、
なぜか心の奥から恐怖が顔を出してくる。
失敗したらどうしよう
恥をかいたらどうしよう
周りに何か言われたらどうしよう
変われなかったらもっと落ち込むかもしれない
頭では「やったほうがいい」ってわかってるのに体が動かない。
口だけが先に進んで心がついてこない。
そんなとき、
「やっぱり自分には無理なのかも」って
諦めたくなる気持ちが出てくる。
でも、恐怖が出てくるのはむしろ自然なこと。
それは、本当に変わろうとしている証拠だから。
僕たちの脳には、「ホメオスタシス（恒常性）」っていう
今まで通りの状態をキープしようとする働きがあります。
脳にとって「現状」は安全地帯なんです。
たとえ今が苦しくても慣れているという理由だけで、それを正しいと認識してしまう。
だから、そこから一歩外に出ようとすると、
「危ない！戻れ！」っていう信号が発動する。
その正体が、恐怖なんです。
つまり、恐怖は本気で変わろうとしているサイン。
あなたが前に進もうとしている証。
恐怖は悪いものじゃないんです。
ここから先はあなたが変わってしまうよという合図を出しているんです。
まだ見ぬ未来へ足を踏み出そうとしているからこそ、出てくる感覚。
多くの人は恐怖を感じたときに、
「やっぱり自分はダメだ」
「不安になるってことは違うってことだ」
と、恐怖＝ストップのサインと解釈してしまいます。
でも、本当は逆なんです。
恐怖が出てきたら、
「今、私は変わろうとしてるんだ」
「ここが、未来を動かす入り口なんだ」
って、むしろ歓迎してあげて。
恐怖そのものは、ただの感覚。
それをどう観測するかによって、その後の現実はまったく違ったものになるから。
量子力学の視点で言うと、
『現実は観測によって確定する』と言われています。
つまり、
「どの感情をどう見るか？」
「どの視点から世界を捉えるか？」
それによって、私たちの現実は変わっていく。
恐怖を感じたとき、
「これは進んではいけないサイン」ではなく、
「これまでの自分では見れなかった世界が、今、開き始めてるんだ」
そう観測し直してみてください。
その瞬間、恐怖は敵ではなく、味方に変わる。
変化の途中には、必ずゆらぎが起こる。
そのゆらぎこそが、無意識の再編成。
新しい未来の兆しなんです。
だから、恐怖が出てきたときはこう言ってあげてください。
「大丈夫。怖いのは、ちゃんと前に進もうとしてる証拠だから」
「私はもう、動き出してる」って。
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