今日の名古屋は曇りのち晴れ、良という天気になりました。
今日も暑かったようですが、冷房の効いた事務所の中にいたことから、夕方には身体が冷えてしまっていたので、定時後にステップ マシンを取り出して軽く運動しました。
最近、こんなことを感じることが多くなりました。
60歳近くなったからなのかもしれませんが、、、
そんな軽運動を取り入れながら健康管理に気を配っていますが、今日も甘いものが食べたくなってしまうという衝動が沸いてきてしまいました。
こんな気持ちになった時、最近、食べているのがフルーチェです。
牛乳と混ぜて冷蔵庫で冷やすだけで、ぷるんぷるんとした美味しいデザートができあがります。
独りで全部食べるのは食べすぎかな～とも思うのですが、、、
ぜんぶいただいてしまいました。
美味しかったです。