前回からのブログから大分時間が空きましたが、
近況報告として、現在もグルテンフリー継続中です。
厳密にいうと、私はグルテン・精製植物油脂・乳製品のカットを徹底しています。
グルテンに至っては、色々と体感は得たものの、ここ最近で一番影響が大きいのは
精製植物油脂です。
精製植物油脂は所謂加工品や総菜関連やコンビニ食品などあらゆるものに含まれております。
それは食品工場などの製造過程で機器などに塗られていたり、防腐目的で含ませていたり、
飲食店では、調理油として安価な為、使用されていたりと気にしなければ常に接触する
可能性のあるものです。
そんな精製植物油脂をどうしても摂取してしまうこともあります。
例えば旅行に出かけた際にホテルの食事を食べた時など
小麦や乳製品は避けることが出来ても、どうしても調理工程まで
介入することはできないため、精製植物油脂は避けることが出来ません。
そうゆう機会で口にしてしまったときに私の身体にどのような反応が起きるかというと、
まず頭が臭くなります。
臭いというのは洗っていないという意味ではなく、皮脂の匂いというか、精製植物油脂を
以前普通に摂取していたいときは、仮に朝髪の毛を洗ったとしても、夕方くらいには
頭皮が油臭いというか、頭が臭いっていう感覚がありました。
これは男性ならだれでもあると思い込んでいたので、特段気にすることなく、汗かいたからかな？
くらいで見過ごしていたのですが、精製植物油脂をカットするようになってからは、
そもそも頭が臭くなることがなくなりました。
加齢臭もおそらくこれが原因だろと踏んでおります。
私はもう40歳に差し掛かっているのですが、枕カバーなどからもオヤジ臭と言われる匂いも
無くなりました。
以前は指摘されていることもあったのですが、これは年齢からなのかと諦めておりましたが
(シャンプーや石鹸などは試しておりましたが)、今は頭を嗅がれても、シャンプーの匂いがすると
いわれるくらいです。
一番自分でもわかるのが、昨晩頭を洗って、翌朝寝ぐせ治しで水だけで頭を洗うと、
以前までは、寝ている間に汗なども掻いていたのか、アンモニア臭ならむツーんとした匂いを感じていたのが、
今は直前に頭洗ったあとくらいのシャンプーの匂いが残っていることを実感するくらいです。
恐らく体臭や口臭などもすべてこれに関連していると感じております。
ただ、1日2日カットしたくらいでは、実感は得られないので、もし実感するまでというなら
徹底的にカットしないと体感することは難しいと思います。
私もたまに口にするとその後3日くらいは頭皮臭が出ますからね。
現代の環境に生きていると中々難しいことですが、
もし体臭などにお悩みがあれば是非試す価値はあると思いました。