週末の土曜日は、 Ｉ さん たちの練習に混ぜてもらい、
モンスター練 
に参加してきました ～ 
ちなみに、、
モンスター練 を、思いっきり ザックリ 説明すると ・・・
MTC という トライアスロンチーム（？）の練習会
って感じかな 
← かなりザックリです..... (^▽^;)
通常の練習会だと、恐らく、全くついていけないと思うのですが、
この日は、たまたま 初心者 の方がいらして ・・・ 
ユルユル 
とのことだったので、
参加させてもらったのでしたぁ ～ 
集合は BIKE&HIKE近くのコンビニ に ６：３０ 
ということで ・・・ めっちゃ早起きの ４：３０起床 です 
（笑）
この日のルートは ・・・
連光寺 → 尾根幹 → スタバ往復
ではでは、早速 ・・・
しゅっぱぁ～つ 
矢野ロー でも合流予定とのことで、さっそく出発です 
この時期は、６：３０でもまだ薄っすら暗いですね ～ 
多摩川CR に来て、ようやく明るくなってきました 
矢野ロー 
で、さらに ３名 と合流 ～ 
みんな速そぉ ～～～ (^▽^;) 
ここから スターバックス まで ノンストップ 
とのことだったので、大福でパワー補給 ～ 
ここから 計６名 で出発です
今年は気温が高めの日が多いせいか、紅葉が遅いですね 
まだ綺麗なイチョウ並木を楽しめました 
でも、その後は、紅葉を楽しんでいる余裕なく、
連光寺、尾根幹と ・・・ 
チギレまくり でしたぁ～ (^▽^;)
ボールを追いかけるワンコ 
のように、無我夢中で走りましたが、
あっという間に視界から消え、ひたすら一人旅に ～～ 
なんちゅー速さやねん 
（笑）
そして、ようやく スタバ
へ到着 ～ 
頑張った自分へのご褒美に（笑）、ちょっとカロリー高めの
コーヒー&クリームラテ を 
大変おいしゅうございました 
今日一緒に走ってくれたメンバーと一緒にパチリ 
で隠しちゃってますが、皆さん、なかなかのイケメンです 
ゆっくり休めたので、戻ることに ～ 
復路も、当然のようにチギレまくりで ・・・
おまけに、尾根幹では ・・・
ママチャリおじさん と４～５回ほど、抜きつ抜かれつの
激しいデッド・ヒート を繰り広げました ..... w
なかなか手強かったです ..... （^▽^;）
連光寺以降は、一緒に ～ 
かなりスピードを押させてくれていると思うのですが、
私は必至です （笑）
でも、この日一番大変だったのは ・・・
モンスター練も、もちろん必死で大変だったのですが、
皆さんとお別れした後 
思いっきりの向かい風と、ずーっと一人で戯れなければならず 
半ベソ かきながら帰ったのでしたぁ ～ (￣▽￣;)
土曜日走った方の中には、同じ思いをされた方も多いのでは
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故障中 ・・・ ＿|￣|○
走行距離（ＤＴＳ） → ？？ｋｍ
平均速度（ＡＶＳ） → ？？kｍ／ｈ
最高速度（ＭＡＸＳ） → ？？kｍ／ｈ
走行時間（ＴＭ） → ？？
消費カロリー（ＣＡＬ） → 故障中～
ＡＶＧ．ＣＡＤ → ？？ｐ
ＡＶＧ．ＰＵＬＳＥ → 故障中～
MAX ＰＵＬＳＥ → 故障中～