週末の土曜日は、以前、 Bicycle Cafe 恵比寿坂
で
お世話になった方たちとの ライドイベント
があったので、
私も参加してきましたぁ ～～ 
この日の目的地は ・・・ 
ゼブラカフェ
＆相模湖 
待ち合わせ（途中合流組）は、 ９：３０頃 和泉多摩川駅ファミマ 
まだ９：３０前だったので、余裕の顔で集合場所へ行くと ・・・
みんな既に勢揃いして自己紹介が始まってましたぁ 
皆さん、かなり前に到着していたらしいです 。。 (^▽^;)
途中合流するときは、早めに到着しておかないとですね 
この日のルートは ・・・
和泉多摩川 → 多摩川CR → 橋本
→ ZEBRA Coffee＆Croissan
→ 相模湖 
ではでは、早速 ・・・
しゅっぱぁ～つ 
ソメイヨシノの時期は終わってしまったけど 
所々で 八重桜 を楽しむことができましたよ ～ 
関戸橋 のところで 自転車マーケット 開催中 
ここで Ｔさん と合流 ～ 
このマーケットで、見知らぬおじさまが トコトコ 
と近づいてきて、、
「 BORA 
に SHIMANO 
かぁ ～ 」
一言、言い捨てて去って行きました ・・・ (￣▽￣;)
・・・ いいんですってばぁ ～ もぉ ～～ 
ここで全員揃って、はいっ 
パチリっ 
再出発
風が強くて、ワタクシ、早くも 千切れ気味 ・・・ (^▽^;)
こんな日に限って、前後輪共に 50mm をつけてきてしまった 
天気予報、ちゃんと見ておけば良かったなぁ。。 
途中のコンビニで、 かつ丼おにぎり を食べる二人 
まんま かつ丼 
だったらしいです 
津久井湖 へ到着 ～
ここまで来れば、あと少し
頑張れ、自分 
ようやく、ランチ予定の ZEBRA に到着 ～～ 
パニーニとカフェラテで、 ガッツリとカロリーを摂取 
ゼブラのクロワッサン、巨大過ぎっ 
小顔の Ａさん より大きかったんですよぉ ～ 
むむっ
ビーフシチュー 
なるものがあったんですね
何度も来ているのに、メニューにあるなんて知らなかったですぅ 
よしっ 次回はこれにしよーっと
お腹も心も満たされたので、出発 ～～ 
お天気も良さそうなので、 相模湖 まで行くことに決定
でも、お店を出発したら、いきなりの 上り坂 ..... 
胃の中から、食べたものが 
こんにちは 
するかと思いましたよ ..... もぉ ..... (^▽^;)
食べたものとの 再会 を、かろうじて回避し、
相模湖 に到着 ～～ 
お初の 相模湖
天気が良いから、とっても気持ちがいいですね ～ 
んっ 
「相模湖」プレートの上にある 置物 
は、
常設されているわけではありませんので、あしからず ～ 
カメラを少し左に向けると ・・・ 綺麗な景色 
出発前に、全員集合写真をパチリ 
さて、時間も遅くなってきたので、そろそろ帰ることに 
最初の頃は、まだ元気だったのですが ・・・ 
途中からどんどん遅れだし 
少しの坂でも上れず、遅れて遅れて ・・・ 
ﾏｯﾃ～
走っていても、脚に全く力が入らず
気力だけでも 
と思っても、その気力も出ず ・・・ 
仕舞いには、徐々に 血の気が引いていく 感じに ・・・ 
皆と別れ、ペース落として一人で帰った方がいいかな
と思っていたら、多摩川の土手で休憩することに 
で ・・・
こんな 
感じになっていたのでしたぁ ～ (^▽^;)
「 もう一歩も動けないよ～ 
」
と泣きの入った状態 ..... (⌒-⌒; )
でも、このままここにいても回復しそうもないし 
時間もどんどん遅くなっていくので
意を決して 再出発 
そして、近くのコンビニで、ガッツリ補給
この フランクフルト 
以外にも、
おにぎり 
を無理矢理？胃に詰め込んでおきました 
すると ・・・
なんということでしょう ～ w
脚に力が入るではありませんか
元気復活 です
お蔭で、無事にお家まで辿り着くことができましたぁ ～
後半はヨレヨレとなり、皆から千切れまくりで ﾏｯﾃ～
仕舞には完全にノックダウンもしましたが ・・・ (;・∀・)
久しぶりの仲間と一緒に走れて、
とても楽しい一日となりました 
それにしても ・・・
こんなに 完全にノックダウン
しちゃったのは
初めてかも
ゼブラのパニーニは、かなりカロリーがあるから ・・・ と思い、
ダウン前のコンビニ休憩で、補給しなかったのがいけなかったかも
終始、風に煽られていたので 
想像以上にカロリーを消費していたのかなぁ ～と
今更ながらに反省です (^▽^;)
補給は、こまめに摂るようにしないとですね 
でも、、、
皆から終始千切れ気味になってしまったのは ﾏｯﾃ～
練習不足 というのも 大きな一因 であることは
よぉ ～ く分かっております .....
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走行距離（ＤＴＳ） → １３９．２２ｋｍ
平均速度（ＡＶＳ） → ２０．６０kｍ／ｈ
最高速度（ＭＡＸＳ） → ５５．９９kｍ／ｈ
走行時間（ＴＭ） → ６：４５：２２
消費カロリー（ＣＡＬ） → 故障中～
ＡＶＧ．ＣＡＤ → ７４ｐ
ＡＶＧ．ＰＵＬＳＥ → 故障中～
MAX ＰＵＬＳＥ → 故障中～