週末の日曜日は、SHOPの ロードバイク練習会 自転車DASH!

参加してきましたぁ ~ ニコニコsei




今回の集合は、SHOPに 7:00 時計ビックリマーク



この日は、いつも以上に起きるの辛くて、

目覚ましセットしなおして、ギリギリまで二度寝 ..... 昼寝


案の定、お家を出発するのもギリギリ ~~ あせる

集合時刻にも、ちょっと遅れちゃった 。。 (^▽^;) アハあせる




集合場所へ到着すると ..... にこっおはよう

物凄い数の人ビックリマークビックリマークビックリマーク Σ( ̄▽ ̄ノ)ノ エッ!



というのも、、、

この日は、SHOP練習会とは別枠の人達もいたからなんです ひらめき電球


それにしても、この場所だけ、

早朝から元気な人たちで、妙に賑わっておりましたぁ ~ わははアハハ




この日のコースは ・・・


尾根幹 → 小山田1周自転車DASH!

→ 鶴見川源流?→ スタバスタバ



ではでは、早速 ・・・


しゅっぱぁ~つ 笑顔頑張る




連光寺坂下の休憩スポットで、いったん休憩 休め休

初めまして sei の人も沢山いて、もぉ~、ごった返しちゃってます(笑)


ここからは、別枠の人たち(=ローラーズ)とはお別れです seiマタネ


まず、ローラーズの人たちが先に出発 自転車DASH!

私たちは、少し間をあけて出発です !!


オーナーさんが撮ってくれた一枚 カメラパシャ

まだまだ元気なので、ポーズ決めてます にひひピース


連光寺坂は、 Aちゃん と一緒におしゃべりしながら上ります 上り坂

でも、 後半、おしゃべりしている余裕がなくなりマシテ ... konatu

私、おとなし ~~ くなっちゃいました 。。 苦笑♥akn♥


その後、小山田周回 交換 に入るところで、

ダッシュ組 自転車DASH!のんびり組 カメダッシュ に分かれてスタート ビックリマーク


ダッシュ組 自転車DASH! を見送った後 ・・・ にこっsei


私たち のんびり組 カメダッシュ もスタート ~ 笑顔頑張る


めっちゃ田舎道みたいなところで、気持ちがいい ~ 幸せ↑


こんな木漏れ日の中を走った後は ・・・ emi音譜




激坂 上り坂 が待っております 。。 ガクリなぇ~~...




通称 【 日大三高坂 】 を必死の形相で上り ・・・ かお腕。




そして ・・・ 最後の通称 【 病院坂 】!! ←スゴイ通称。。w


私にとっては かなりの斜度 上り坂 で、距離も長いため、

毎回、心折れそうになるぅ ~~ ( ̄▽ ̄;)あう


クルッとカメラの向きを変えると ・・・ くるっ

後ろからガシガシ上がってきてます sao☆あっあせ

オーナーさん、 「 ピースしている余裕ありません あせるにひひアハ


私も、このままだと抜かされちゃいそうなので ..... うーん(汗)あせ


カメラを急いでしまい、

残っているエンジンをフル稼働させながら上りきりました かお腕。


そして、ようやく、皆が待っているコンビニへ到着 ~ GOALゴール

もぉ ~ 脚プルプルです ~~ (^▽^;)あせ




その後は、休憩予定の スタバ スタバ へ向かいます ダッシュ自転車



今回は、いつもの尾根幹コースではなく、

Uさん鶴見川源流コース?経由で、スタバへ向かうことに ニコニコ


途中までは、先程の小山田周回コースと同じため ひらめき電球

写真は、 デジャブ!? と思うようなものもあったり 。。www




鶴見川源流コース は、いつもの尾根幹より

走り応えのある坂 上り坂 のオプション付きでしたぁ ~ (^▽^;) キャー



そして、ようやく、待ちに待った スタバ休憩 ~ ニコニコ音譜



朝は豆乳だけだったので、お腹空いちゃって空いちゃって。。じゅる・・

ハートが可愛い ラテ カフェラテサラダラップ(根菜チキン)choice!*!!


オーナーさん、私が食べ始めた時 sao☆モグ

シナモンロールを完食してましたぁ ~ ペロリシナモンロール(笑)
← 写真が縦にならない。。_| ̄|○


そして、手元のカップをズームして、よく見てみると ・・・ 目Zoom。。。ジィ--------”


なんと ビックリマーク 

こんな風 ↓ に 「fight」 と 「自転車」マークが描かれていました !!

スタバの定員さん、粋なことをしますねぇ ~ ウィンクグッド


その後、帰りは、坂 上り坂あせる を上ることもなく (笑)、

平和 ~ emiキラキラ に走って帰ってきましたぁ ~ ウィンクsei




最近の練習会では、

小山田周回(1周だけですが...あはは…) することが多いのですが、

毎回心折れそうになる 【 病院坂 】 。。 ( ̄▽ ̄;)汗



何回か練習しているうちに、

いつか心折れないで上れる日が来るのかな はてなマーク

と、思わずにはいられないのでしたぁ ~ 苦笑アハハ





それにしても、今の時期は、自転車にとってサイコーですね ウィンクナイスグッド

こんな走りやすい気候が、ずーっと続けばいいのになぁ ~ 幸せラブラブ





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 走行距離(DTS) → 112.37km

 平均速度(AVS) → 22.06km/h

 最高速度(MAXS) → 52.36km/h

 走行時間(TM) → 5:05:46

 消費カロリー(CAL) → 1665kcal

 AVG.CAD → 77

 AVG.PULSE → 137p

 MAX PULSE → 180p