週末の日曜日は、 Aちゃん、Mちゃん、Yさん の女性4名で
女子練 に行ってきましたぁ ~ 
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待ち合わせは、多摩川CR界隈の橋のところ 
Aちゃん から近道ルートを教わったので 
いつもとは違う風景を楽しみながら prima
を走らせます ![]()
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おっ
珍しく
私が一番乗り ~ 

行き先は、なんとなぁ ~ くしか決めていなかったので、
4人で ごにょごにょ 相談の結果 ・・・ 
まだ行ったことのない 橋本のゼブラカフェ と、
今回も V坂
へ行くことに ~ 

女子だけでもちゃんと 坂
を入れているところ、
なかなかでしょ![]()
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それでは ・・・
しゅっぱぁ~つ ![]()
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最近、毎回のように雨に降られちゃってたけど ![]()
今日は大丈夫かなぁ ~
なんて、ちょっぴり考えたりしながら 
「 あれ
ここの道であってるっけ~
」 と迷いながらw
そんでもって、信号で止まる度に、おしゃべりも楽しみながら ~ 
そして、無事にお店に到着 ~ 
津久井湖のお店に比べると、外観がとってもシンプル ![]()
橋本のゼブラは、OPNEが 10:00
とのこと ![]()
少し早かったので、お店手前のテーブル席のところで
そして、OPENと同時に入店 ~~ 

店内はこんな感じ ~ ![]()
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そういえば、津久井湖の本店にいた 大きな馬の置物 は 
橋本のお店には置いてなかったなぁ ~ 

でも、このシンプルにもかかわらず、お洒落な雰囲気 ![]()
一通り写真撮影会?が終わったので、ようやく注文へ ~ 
注文するのをスッカリ忘れていたという ..... (^▽^;)

カフェラテ
と一緒に 

プラムとクリームがたっぷり入っていて、めちゃウマ ~ 
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でも、これは、完全に おやつ ですね (^▽^;)
お店の方に撮っていただいた一枚 ![]()
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今日は、女子練だからかな ![]()
みんな、ピンク基調で可愛らしくコーディネート ![]()
そして、 コチラのお店で永遠と
おしゃべりは続き .....
なんと、 2時間半以上 も滞在 .....
w
確か、このメンバーとは先週も会った気がするけど.....
w
w
なぜに?話すことがあるのか、自分でも不思議 .....
w
w
w
話は尽きないのだけど ・・・ ![]()
注文したカフェオレも、とっくのとうに飲み干して 
少々喉の渇きを感じながらお店を後にするという 。。 ( ̄▽ ̄;)![]()
でも、その前に、おしゃべりし過ぎで喉が渇いちゃったので 
さぁ~、本日もやってきました
V坂 ![]()
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本日の Pandani 3人娘
← 娘という年齢でもないケド.....w
ではでは、早速、、
よぉ ~~ い、 スタート![]()
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実は、このV坂を上る時 
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Aちゃん が ビデオを撮ってくれたんです ~ 

自分が走っている姿を、しかも動画で見ることができるのは
嬉し恥ずかし ~~ 


ビデオの中では、妙に頑張っちゃっている自分がいて ..... (^▽^;)
恒例の
巨人への道 の石碑の前でパチリ ![]()
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そして、ここへ来たら、やっぱりやるでしょ ![]()
ということで ・・・ ![]()

コチラ
の2人、
うさぎ跳び
なんてするの初めて ~
って言いながら、
あはっ 

見本を見せて
と言われたので、
そそくさとシューズを脱ぎ、スタンバイOK ~ ![]()

・・・ んっ ![]()
ピョン
ピョン
華麗に飛んでいたつもりだったけど、
これで、本日のメニュー、全て終了 ~ ![]()
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久しぶりの 女子だけ練 ![]()
ゼブラに 2時間半以上 もいたことに気が付いた時は 
さすがに自分たちでもビックリしちゃいました ~ (^▽^;)![]()
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でも、 女子練ならでは
って感じかな ![]()
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口
のトレーニング、バッチリの一日 ![]()
口のケイデンス、かなりなものだったかも ![]()
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まっ、ちゃんと坂メニューもこなしたから、OK ~ ![]()
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とっても楽しい一日を、どうもありがとぉ ~~ 


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番外編![]()
帰り道、ちょっぴりお腹が空いてきちゃったので 
焼き鳥補給 ~~ 
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いと、うまし ~ ![]()
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モデル気取り 









グビッ!!












