先週末は、台風襲来予報のため 
自転車に乗るのを 諦め ・・・・・ 
ませんでした
都内は、土曜日の １５：００以降
が 本降り
の予報 
ということで ..... 早めの ６：３０ 、SHOP前に集合 ～ 
Ｍちゃん、ＹＭさん と一緒に、津久井湖の ゼブラカフェ往復 
我ながら、元気だなぁ ～ と
早速 、、、
しゅっぱぁ～つ 
往路は、Ｍちゃん が先頭で引っ張ってくれることに 
トレーニングモード に入っている Ｍちゃん＆ＹＭさん 
ＤＨバー＆下ハンスタイルで、二人とも やる気マンマン 
写真撮っているとおいて行かれそうなので 
私も、この後は一生懸命走りましたぁ ～ 
でも、 連光寺坂 を上っていると ・・・ 
雨が降ってきて、雨足はどんどん強まるばかり ..... (￣▽￣;)
ｷｬ～
ｷｬ～
叫びながら、走り続ける私たち ..... 
３人で相談して、連光寺坂を戻って 
とりあえず コメダ珈琲 でモーニングしながら雨宿りすることに ～
コメダのお得なモーニングセット 
ゆで玉子 まで付いてくるから、嬉しいですよねぇ ～ 
アレコレおしゃべりしながら、これからどうするか作戦会議
雨雲レーダーを確認すると ..... 
連光寺坂を走っている時、バッチリ雨の中にいたらしい ..... 
雲の流れを見ると、ギリギリいけそうかも 
ということで .....
再度、連光寺坂に挑みます
連光寺坂を２往復 するの ・・・ 実は、初めて
二度目はツライかな 
と思ったけど、
不思議なことに、一度目よりも楽に走れました
これは ..... モーニングセットのお陰かな ～ 
Ｍちゃん 、尾根幹をハイペースでビュンビュンと ～ 
途中、尾根幹の上り坂で ママチャリ に抜かされたので 
平地で一気に抜き返す ～～
正に、その 追い抜く瞬間 をパチリ 
尾根幹セブン跡 
で、
ここでＵターンして、尾根幹往復にしておく 
津久井湖のゼブラカフェまで行く 
スマホで雨雲を確認しながら相談していると ・・・ 
Ｓさん と遭遇 ～ 
既に走り終えて、これから帰られるとのこと
サスガっ
私たちは、その後も走り続けて ・・・
ゼブラカフェ 
へ到着 ～ 
カプチーノを頼んだら ..... ちょっと絵的によろしくないなぁ ..... 
カフェラテにしておけば良かった 。。 (^▽^;)
まだコメダのモーニングセットがお腹に残っていたので 
ここでは飲み物だけに 
でも、この判断が、あとから 間違い だったと気付くことに ..... 
ＹＭさん が撮ってくれた、全員集合の写真 
雨雲が近づいてきているし 
予報では １５：００ から降水確率が グンッ と上がるため、
急いで帰ることに ～～ 
復路は、僭越ながら、私が先導して帰ることになりました 
でも、若干、道に不安があったので ・・・ 
後ろからＭちゃんに「右～！左～！」と叫んでもらいながら 
今からゼブラカフェを出発しても、、、
１５：００までにお家に到着するのはキビシそう ・・・(￣▽￣;)
おまけに、 雨雲 が迫ってきているぅ ～ 
ということで ..... ここからは .....
猛ダッシュ ～
文字どおり、本当に【猛ダッシュ】させていただきました。。(^▽^;)
でも、尾根幹の途中から、猛烈にお腹が空き始め 
脚に力が入らなくなってきて ..... The end .... 
この 
多摩川ＣＲの時は、既に ハンガーノック だったかも
皆も、同様にハンガーノック状態になっていて ..... 
途中から、信号で止まる度に 
「 どこで休憩する 」 と、真剣に話し合い 
でも、こういうときに限って、
コンビニは、直ぐに見つからないんですよねぇ ～ (￣▽￣;)
ヘロヘロになりながら ・・・ ようやくコンビニ休憩へ ～ 
こちらのコンビニでも、 Ｔさん にお会いしました
皆さんも、雨雲の切れ間を狙って走ってるんですねぇ ～ 
そして、欲望のおもむくまま 
おにぎり 
＆コーラ 
という斬新な組み合わせ
コンビニ休憩後は、再度、 Ｍちゃん が先導してくれました
その後、駒沢周辺で、雨雲に追いつかれてしまい 
濡れながら＆走りながらの解散 ..... 
私は、一人になった後も、日頃の行いが ヨロシクナイ からか
２度ほど雨に遭いながらの帰宅に 。。 
往路も復路も、雨雲とデッドヒートを繰り広げることとなり
たっぷりと鍛えられた
一日となりましたぁ ～ (^▽^;)
かなぁ～り疲れたけど、Aveが 23km/h 超えてたので
何気にちょっと嬉しかったりして 。。 
一緒に走ってくれた Ｍちゃん＆ＹＭさん、どうもありがとぉ ～ 
ブログランキングに参加しています！
よろしかったら、応援よろしくお願いします(*^▽^*)
にほんブログ村
走行距離（ＤＴＳ） → １３４．９６ｋｍ
平均速度（ＡＶＳ） → ２３．０９kｍ／ｈ
最高速度（ＭＡＸＳ） → ５１．０２ｋｍ／ｈ
走行時間（ＴＭ） → ５：５０：４１
消費カロリー（ＣＡＬ） → ２０４６ｋcal
ＡＶＧ．ＣＡＤ → ７９
ＡＶＧ．ＰＵＬＳＥ → １４４p
MAX ＰＵＬＳＥ → １８３ｐ