昨日は、悪天候のため、SHOPの ロードバイク練習会 は 中止 に ～ 
練習会の帰り、 梨園 で 梨 
（ ガリガリ君のナシではなく本物を
） を ・・・
とのことだったので、ちょっぴり残念でしたぁ ～ 
昨日のお天気は、晴れ 
かと思ったら、急に雨 
になったり ・・・ 
そのため、愛しの prima 
がドロドロになるのは悲しいので 、、、
サクッ 
と running をすることにしましたぁ ～ 
ウェストポーチに、凍らせたペットボトル 
をタオルで包み、
携帯 
や日焼け止め 
を入れて 、、、
コチラのウェアに着替えて、いざ出発しようとすると ・・・ 
雨 、ザーザー 
早々に出鼻をくじかれましたぁ 。。。 (^▽^;)
でも、３０分程 
経つと雨も上がったので、
今度こそ ・・・ しゅっぱぁ～っつ 
近くに 公園 
があるんだけど、今まで行ったことがなかったので、
昨日は行ってみることに 
雨のお蔭で気温も幾分低くなり、走りやすそうです 
・・・ がっ
走り出すと、ウェストポーチに入れていた ペットボトル 
が、
上下に激しく揺れ 
全然快調に走れませ～～～ん (^▽^;)
仕方なくポーチから取り出し、手で持ちながら走ることにぃ ～ 
めちゃめちゃ邪魔です 。。。 (^▽^;)
running の時は、基本的に何も持たないで走る方が良さそうですねぇ ～ 
ペットボトルは邪魔だけど ・・・ 
公園までの道も木陰が続き、走っていてとっても気持ちがいいです 
公園に到着 ～ 
うはっ とっても良い感じ ～
今度から、明るい時間に走る時は、この公園まで来よぉ～っと 
公園のすぐ隣には、 大きな病院 が 
熱中症で倒れても、すぐに運んでもらえそうですねぇ ～ 
１時間ほど軽～く走って、お家に戻ってくると、また雨が降り出しました
アブナイ、アブナイ、、、 
昨日は、本当に不安定なお天気の一日でしたねぇ ～ 
でも、お家の冷凍庫に、お楽しみの 
アイス 
がなかったので ・・・
スーパーの 
アイスの特売日 
でもあったので、
雨の中、runningウェアのまま買いへ走っちゃいましたぁ ～ 
５個 で ３９８円 なり ～ 
そして、runningの後の ご褒美アイス として食べたのは、
コチラのアイス 
暑くなると、無性に食べたくなるアイスの一つ 
中には、 レモンのスライス が入っているんですよぉ ～ 
そうそう
先日注文した prima の NEWバーテープ が入荷とのこと
来週、早速、交換してもらう予定です 
どんな感じに変わるのか、すっごく楽しみぃ ～ 
あと、 １０月 
で購入から １年半 経つので、
そろそろ オーバーホール もしなくちゃいけないかなぁ ～ 
皆さんは、どれくらいで オーバーホール してますかぁ 
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