昨日、２週間ぶりのロードバイク練習会へ参加する予定でしたが・・・
寝坊しました。。。
４時半に目覚ましをかけ、
バシッ 
と起きるつもりが、バシッ 
と目覚ましを止めてしまい、
「あと５分だけ～ 
」 と、そのまま夢の世界へ引き戻され ・・・ 
目が覚めたら、出発時刻を過ぎているぅ ～ 
ｷｬｰ
すごく楽しみにしていたのでガックリしてしまいましたが 、、、 
いいお天気だし 
、睡眠もタップリとれたことだし 
、
ということで ・・・ 手頃な 荒川サイクリングロード へ行くことに 
７時にお家を出発です 
前回よりも 少し距離を伸ばしてみようかなぁ ～ 
と思い、
目標は 『前回よりもスカイツリーに近づく 
』
二週間ぶりに荒川ＣＲへ行ってみると・・・
草の丈がすいぶん伸びていて、ちょっと違った風景に見える場所も 
お天気が良かったから、ホントに気持ちがいい 
ここら辺で、足立区に お邪魔しま～す （足立区役所 
）
あっ スカイツリー 
が見えてきたー 
２週間前は、確かこの辺りでＵターンしたのですが、
今回はもう少し先へ進むことに 
途中、スカイツリーを見失った（？）けど、再び顔を見せてきました 
前回よりも 大きくクッキリ見える スカイツリー
ちょっぴりテンションが上がります 
昨日はここでＵターン
この日は、２５～２６km/h ぐらいで走るようにしていました。
なので、いつもどおりガンガン抜かされるのですが 
、
たまぁ～に、私の速度でも抜ける人がいて。。。
そんな中、復路、ぽっちゃりローディーさん 
と
デッドヒート
を繰り広げることに ～
最初、私が追い抜くと、後ろから鈴のような音（心拍計の音？）が
猛ダッシュで近づいてくるのが聞こえてきて、
ものすごい速度で追い抜かされ ・・・ (^▽^;)
しばらくすると、スピードダウン してたので、再度私が追い抜き ・・・
すると、また鈴のような音が、背後から迫ってくるのが聞こえてきて ・・・ 
凄いスピードで追い抜かされ ・・・ 
復路は写真 
を撮りながら走っていたのですが、
私もなんだか面白くなってきちゃって 、
「走り終わるまでには再度抜き返すぞー 
」
ということで、私も段々と距離を縮めていき、
目標の走り終わりまでにはなんとか 追い抜くことに成功 
なんだか、ちょっぴりスッキリ です 
昨日は、寝坊して荒川サイクリングロードへ行ってみたけど、
ぽっちゃりローディーさんのお蔭で、意外と楽しめちゃいました
さんに 感謝しなくちゃっ 
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走行距離（ＤＴＳ） → ４７．１７８ｋｍ
走行時間（ＴＭ） → ２：１０：４９
消費カロリー（ＣＡＬ） → ５９２．８７ｃａｌ
脂肪燃焼率モード（ＣＡＬ・Ｆ） → ７０．１