こんにちは！
今日は練習のない日に
何をしたらいいのか
という質問に答えたいと思います。
練習がないってことは
基本的には練習をしないでください。
完全休養なので
やるとしたら
ストレッチ、マッサージくらいです。
筋トレもしてはいけません。
あとは
学校の勉強をしてください。
しかし
時間がもったいない感じがしますね
ここでやるべきことは
一週間の振り返りと
次の一週間の予習です。
一週間の振り返りも
一週間の予習も
大事なこと
意識してほしいことは
自分の目標です。
目標を意識して
自分に足りないものはないか
考えてこれからの練習に挑めるように
心の準備をする時間にしてください。