うちには老後のお金がありません。
まさか、こんな老後が待っていたなんて
思いもよらないことでした。
老後のお金がないのです
突然だけど
からだを温めるってこと、って大事よね⁉️
毎日の生活の中で、知らないうちにからだに力入ってて、ガッチガチってことある…
それに気づいて、力を抜こうと思って、深呼吸したり、肩を上げ下げしても、なかなか抜けない。
気晴らしにお出かけしたら、余計疲れたりして
頭ですることって、なかなかうまくいかない
でも、からだを温めたら勝手に力抜けて、ゆるんじゃう。
お風呂にゆっくりはいると、自然にからだの力ぬけるでしょ。お風呂でガッチガチになってる人いないもん。人のお風呂覗いたことないけどさ
ガッチガチだったら、血の巡りも悪くなるでしょ。
血の巡りって、大事。
だって
栄養を全身に運んでくれて、いらないものを排出してくれるのか血なんだよね？血が巡らなければ、せっかくの栄養もからだにまわらないし、要らないものも体に溜まってしまう。
カイロをひとつ背中やお腹に貼ることも、温めることになって、からだをゆるめることになるかも
他にもからだを温めること、色々あるかもしれないよ。探してみよう。
私は、時間があるときは、ゆっくりお風呂に入りま〜す。
今日もゆるもう〜
