こんにちは〜！
副業、なんか最近うまくいってないな〜って感じていませんか？
「頑張ってるのに全然ダメ」
「続かない、稼げない、もうやめようかな」
そんな気持ちになったことがある方、実は多いんです。
でもね、それってあなたのせいじゃないんですよ！
今日は「なんで副業ってうまくいかないのか」を、心理学の視点からゆる〜く解説しますね。
そもそも、脳が「副業」を邪魔してる
聞いたことありますか？
「現状維持バイアス」って言葉。
簡単に言うと、人間の脳って変化が大嫌いなんです。
新しいことを始めようとすると、
脳が「やめとけやめとけ〜」って
全力でブレーキをかけてくる。
これ、意志が弱いわけじゃなくて、脳の本能なんですよね。
だから「やろうと思ってたのに動けなかった」ってなるのは、
むしろ正常なんです！笑
やる気が出ないのも、理由があった
「やる気が出てからやろう」ってついつい思っちゃいますよね。
でも心理学では、こういう事実があります。
やる気が出るから動くんじゃなくて、動くからやる気が出る。
「行動活性化」って呼ばれる考え方なんですが、
要するに5分だけ手をつけてみると、自然とエンジンがかかってくるんです。
「今日はとりあえず5分だけ」を口癖にしてみてください。
じわじわ変わってきますよ。
失敗が怖くなってきたら…
副業を続けていると、最初の失敗でガクッとなることってありますよね。
実はこれも心理学で説明できちゃいます。
「損失回避の法則」というやつで、人間は損した痛みを、
得した喜びの2倍も強く感じるんです。
つまり、1回の失敗がズドーンと重くのしかかって、動けなくなっちゃう。
だから失敗したときに「もう自分には無理」ってなるのは、
脳の反応として当たり前のことなんです。
責めなくていいですよ！
じゃあどうすればいいの？
まとめると、こんな感じです。
・「変化を怖がるのは正常」と知るだけで楽になる
・やる気を待たず、5分だけ始めてみる
・失敗しても「脳の反応だ」と思ってスルーする
難しいことをしようとしなくていいんです。
脳の仕組みを知って、うまく付き合うだけで全然違ってきますよ。
もっと詳しく知りたい方は、このあたりの本がわかりやすくておすすめです。
心理学 × 副業の考え方をまとめた一冊、よかったら読んでみてくださいね。
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最後まで読んでくれてありがとうございました！
少しでも参考になったらうれしいです。
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