浮腫み

本日も半日診療。

ふじみ野は今日も蒸し暑い１日でした。

７月に入り暑い日が続いています。

普段からマメに水分をとって熱中症に気をつけましょう。

診療中は１日冷房の部屋にいる為足が浮腫みます。

夜に軽いジョグと散歩で血流をあげると

足もスッキリします。運動もこまめに続けよう。。



http://www.youtube.com/watch?v=nGOm4AWbFeA