前にバナナダイエットの本 を読むわたし・・・の記事を書きましたが
結果のご報告など～
はまちさんのバナナダイエットの本6月はじめにバナナダイエットの本を読んで
「これなら、できそう」と思い開始して2ヶ月。
3.4キロ痩せました！
っていうか、それ以前が人生の中でほぼマックスな体重だったんですけど～
バナナダイエットとは
朝食にバナナとお水だけを取るというもの。
昼食・夕食には何を食べてもＯＫです。
バナナは何本でもよい。
朝食がこれで足りなければ、最初は他のものを食べてもいいのですが
必ずその場合、バナナ＆水の1時間後、にとるようにする。
すごく単純なダイエット。
正直わたしの周りでも、バナナが苦手な人はだめだったみたい。
ちなみにわたしは性格的に厳密にダイエットをやるのが苦手なので
上記を完璧にやっていたわけではないんです。
たいてい朝バナナ、2～3本
そしてお水を飲んで
30分後くらいにはコーヒーを飲んでましたね。
厳密にやっていた頃はバナナ嫌いになりそうに・・・
主婦ですから、朝のゴハンが余ったりしていると勿体ないので
そういう日はゴハンを食べてましたし～
ちなみに、朝ゴハンを食べるときは、
スープ（お嬢の朝ゴハンに野菜のスープを作るので）の中に
ゴハンを投入し、おじや状態にして、かさを増して食べてます。
こうすると、少しのゴハンで満腹になるからです。
こんな状態で2ヶ月で3.4キロ減！
昼はランチを食べに行ったり
夜は夏なので必ずビール一缶飲んでいる中で
なかなかの結果だと思うのですが、どうでしょ？？？
バナナで痩せた！というより、胃が少し小さくなったカンジなんですよね。
満腹になる量が減ってきたので、前ほど食べ物がたくさん入らなくなりました
もし、バナナが嫌いじゃなければ、お試しの価値あり！だと思います。