インストラクターの伊藤亜希子です
第30回目は、6名の妊婦さんが参加してくれました
記録的な大寒波とともに
雪が降るかもしれないとの予報だったので
誰も来てくれないんじゃないか と
ドキドキしながら当日を迎えました
このドキドキはいつも以上で
前回1月10日が
参加者2名の予約で開催できなかったのです
でも今回は
雪予報にもかかわらず
新しい参加者が4名も
皆さんが参加してくれるお陰で
私はインストラクターを名乗れるので
これからもよろしくお願いします
今回の自己紹介のテーマは
「あなたの寒さ対策教えて下さい 」
4枚重ね靴下
腹巻
お父さんが送ってくれた電気あんか
パパが用意してくれる湯たんぽ
上の子と一緒に寝ること
などなど、、、
妊婦さんに冷えは大敵
寒さを乗り切って
マタニティライフを過ごしましょう
ベリーダンス恒例の写真コーナー
ヒップウォーク その1
もう少しで真ん中ですが、、、
一直線になる所では、混戦模様になります
ヒップウォーク その2
一緒にスタートしたはずが、、、
この差って、週数
それとも、、、
ベリー(お腹)サークル
顔出しベリーサークル
上を見上げてもらい頑張りました
でも、私の身長が足りず
わたし側のお腹がフレームに収まらず
ごめんなさい
この後は
ハンドマッサージでリラックスタイム
動いた後だから血のめぐりも良く
気持ちよくなってもらいました
次回の、マタニティベリーダンスは
2月14日(日) 10:00~ です
バレンタインデーなので
何か良いことがあるかも
皆さんのご参加を心よりお待ちしております
第30回目は、6名の妊婦さんが参加してくれました
記録的な大寒波とともに
雪が降るかもしれないとの予報だったので
誰も来てくれないんじゃないか と
ドキドキしながら当日を迎えました
このドキドキはいつも以上で
前回1月10日が
参加者2名の予約で開催できなかったのです
でも今回は
雪予報にもかかわらず
新しい参加者が4名も
皆さんが参加してくれるお陰で
私はインストラクターを名乗れるので
これからもよろしくお願いします
今回の自己紹介のテーマは
「あなたの寒さ対策教えて下さい 」
4枚重ね靴下
腹巻
お父さんが送ってくれた電気あんか
パパが用意してくれる湯たんぽ
上の子と一緒に寝ること
などなど、、、
妊婦さんに冷えは大敵
寒さを乗り切って
マタニティライフを過ごしましょう
ベリーダンス恒例の写真コーナー
ヒップウォーク その1
もう少しで真ん中ですが、、、
一直線になる所では、混戦模様になります
ヒップウォーク その2
一緒にスタートしたはずが、、、
この差って、週数
それとも、、、
ベリー(お腹)サークル
顔出しベリーサークル
上を見上げてもらい頑張りました
でも、私の身長が足りず
わたし側のお腹がフレームに収まらず
ごめんなさい
この後は
ハンドマッサージでリラックスタイム
動いた後だから血のめぐりも良く
気持ちよくなってもらいました
次回の、マタニティベリーダンスは
2月14日(日) 10:00~ です
バレンタインデーなので
何か良いことがあるかも
皆さんのご参加を心よりお待ちしております