皆様こんにちは
今日も11月とは思えないあったかさですね〜
最近、歩いてサウナに行ってと、、汗をよくかくようにしています。8分を5セットを基本にして、水風呂と行ったり来たり、、、
2時間くらいはいるのですが、うちのママちゃんも一緒だと最低3時間コースですね
すっかりサウナーかも♪
汗は最高でどれくらいかかるのでしょうか、、、
600g体重が減量していて、ニンマリ😁
けど、これのんで、戻っちゃったかな。。
かなり酸っぱかった
けど、綺麗に近づけたかな、、、^_^
体整えて、、いざ西へ〜♪
明日から松阪よーん
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