生活リズムを整えるために必要な３つのポイント
・食べる
・寝る
・身体を動かす
我が家の場合。
お盆休み中だった
習い事も再開。
学童も行っているので
身体も適度に動かしている（はず）
規則正しい生活
何よりも、
早寝を心がけます。
（むしろ私の仕事の都合で、普段より早く家を出る時もあるくらい）
我が家は
9/2から新学期が始まります。
（息子は保育園なので始まってますが
）
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