アップの後は メディシンボールを使って体幹トレーニングをされてました。
↑このメディシンボールは３キロあると聞いたことがあります。
見てるだけでも きつそうなのが伝わってきます(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
このトレーニングは沢山されてたのですが
いくつかだけ写真で紹介させて頂きます。
↑更に きつそうでしょ！
これは↑サイドパスをされてる様子です。
重いボールを何度も！何度も！
それにしても きつそうな練習ばかり。
コンディショニングってそれだけ大切だってことですよね。
金子選手 頑張ってます！