おはようございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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さっそく!今日のお弁当紹介🍙
今日は中学生男子&小学生女子弁当![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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✔︎豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
✔︎秋鮭ご飯
✔︎蒸しチンゲンサイの塩麹和え
✔︎出汁巻き卵のミニおにぎり
✔︎焼きさつまいも
✔︎ミニトマト
✔︎柿(小学生弁当)
豚肉炒めには、少しだけスパイス出しに
五香粉(ウーシャンフェン)を![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
秋鮭のご飯は、煎り白胡麻もたっくさん混ぜて。
ぷちぷちした食感を楽しんでもらいましょう![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
お兄ちゃんは待ちに待った運動会!!
もちろん規模縮小だけど、
中学生のなって初めての運動会。
きっと思い出も得るものも多いはず![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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台風の心配もあったけど、
無事に開催できてよかったよかった。
(※本音を言うならば、、保護者が運動会を
もう見に行けないのは寂しい〜〜〜
)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
だし巻き卵の三角おにぎり。
次の投稿でご紹介しますねー![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
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*・゜゚・*:.。..。.:*・ '・*:.。. .。.:*・゜゚・*
10月になりますね!
Be+Bodyオンラインサロンメンバーさまを
募集しています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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Be+Bodyオンラインサロンは、
「ピラティス」と「栄養学」
この2方向から身体の内面を健やかに美しく
保つためのオンラインサロンです![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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ピラティスで骨格から変えていくので、
リバウンドしない身体に。
栄養学は、食に対して一生物の正しい知識を
身につけて身体の中から健康に。
メンバーさまは、北は北海道から南は沖縄まで
場所を問わず参加してくださっています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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