退院してからブクブク太った
太ったと言うか、元の体重に戻った。
病気する前４４キロで、病気して４０キロほどになり、今また４４キロになった。
戻っただけだから良いやん！って思われそうですが、病気前とは筋肉量が全然違います！
脂肪が多くての同じ体重なのです
肩まわり、背中がブヨブヨしてきました
良く言えば、女性らしい体型になった（笑）
以前は背中ガリガリだったし。
こんなブヨブヨな自分の体見るの初めてだ（笑）
体脂肪率もホントにヤバイ
２４％という衝撃的な数字を叩き出してしまってる
一番痩せてた時１３％だった自分からは考えられない数字だ
どうにかしなければなりませんが、これから太るイベントだらけ
今日も夜はちょっとした忘年会も兼ねた食事をしてきます
しかも、お肉（笑）
お正月終わったらダイエットしようかなー。
お餅も控えめにしとこう
ダイエットと言うか、体を引き締めるって感じですかね。
体重減らすのが目的ではありません。
体脂肪率を減らすのが目的です
何％ぐらいにしようかな？
１８％だとまだ太い
春までに１５～１８％を目指します
iPhoneからの投稿
太ったと言うか、元の体重に戻った。
病気する前４４キロで、病気して４０キロほどになり、今また４４キロになった。
戻っただけだから良いやん！って思われそうですが、病気前とは筋肉量が全然違います！
脂肪が多くての同じ体重なのです
肩まわり、背中がブヨブヨしてきました
良く言えば、女性らしい体型になった（笑）
以前は背中ガリガリだったし。
こんなブヨブヨな自分の体見るの初めてだ（笑）
体脂肪率もホントにヤバイ
２４％という衝撃的な数字を叩き出してしまってる
一番痩せてた時１３％だった自分からは考えられない数字だ
どうにかしなければなりませんが、これから太るイベントだらけ
今日も夜はちょっとした忘年会も兼ねた食事をしてきます
しかも、お肉（笑）
お正月終わったらダイエットしようかなー。
お餅も控えめにしとこう
ダイエットと言うか、体を引き締めるって感じですかね。
体重減らすのが目的ではありません。
体脂肪率を減らすのが目的です
何％ぐらいにしようかな？
１８％だとまだ太い
春までに１５～１８％を目指します
iPhoneからの投稿