市場お休み水曜日です
朝から、、、
蒸し暑いです🥵
もうお昼になりますが、、、
お昼ご飯
自家製のお惣菜
お買い物のご近所さん😊
お暑い中を、、、🥵
誠にありがとうございます😌
さて〜
夏バテ予防に‼️
うなぎじゃ〜ないけど😅
夏あなご
炊きましたよ
お寿司🍣
手巻き寿司🍣
チラシ寿司🍣
わさびでおつまみにも〜
そ〜れから、、、
真夏が旬の‼️
地物の‼️
活真蛸🐙
茹でましたよ🐙
栄養価が高くって‼️
タウニン豊富な蛸🐙
この異常な夏を🥵
乗り切る為に、、、
夏バテ予防に‼️
国産物の地物の真蛸🐙
ぜひど〜ぞ〜
そ〜れから、、、
こちらも‼️
夏バテ予防に、、、
夏シジミ
オルニチンパワー炸裂‼️
目に良し
肝臓に良し
ゆ〜ことナッシング‼️
二枚貝最強の、、、
シジミを〜
みそ汁でど〜ぞ〜
暑いけど🥵、、、
がんばってこしらえてね〜😆
夏は巻き貝の季節
バイ貝
炊きましたよ
つぶ貝
炊きましたよ
楊枝でくるリンパって‼️
やってね〜〜〜
そ〜れから、、、
夏は塩分補給もしてね〜の❗️
天然物紅鮭【ベニサケ】
抗酸化作用の、、、
アスタキサンチンが‼️
鮭類の中でもトップクラス😱
疲労回復・動脈硬化の、、、
予防のために‼️
天然物の紅鮭を‼️
健康管理と共に、、、
鮭の本来の味もいっしょに😋
楽しんでくださいね〜😊😌
夏バテ予防にもね☺️
毎日毎日
こ〜暑いと、、、🥵
あ〜メダカがうらやましい😅