6/26 岡田
スプリントドリル
120mシューズ流し
ショートダッシュ30×2
坂ダッシュ登り×2下り×2
ショートダッシュ60m×1
スタブロ×3
6/27 岡田
スプリントドリル
100mシューズ流し
ショートダッシュ30×2
坂ダッシュ登り×1下り×3
スタブロ×2
6/28 全信州陸上競技大会@サニアパーク菅平
Sトレ
スプリントドリル
流し×2
ショートダッシュ×2
ゴムチューブ (クラウチング姿勢)
100m 11.66(-2.6) 全体10位
でしょうねって結果としかいいようがない。三繊維後から出力上げる機会をかなり増やしてきた。その中で推進力をもらえた上でピッチが上がることがない状態から変わることができなかった結果だと思う。練習のショートダッシュの動画とかみていて、目を疑うヌルヌルした動き、膝下の緩さに絶望していて、これは3台から4台しか出ないなと察しがついていた。
大会自体は決勝ラインが11.36ほど。ほぼ全ての組で向かい風2.5前後あったこと考えると結局11.1以下で走る力がないと残ることは実質不可能だった。
まぁそんなラインを気にするに値する結果でさえないけど。論外すぎ。
結果論だけど県選4継組まんくてよかったわ。こりゃ決勝も行けません。なんだか短短が寂しいなほんと
さあもう予定ではあと1レース。県選手権100mで引退である。県選も年々レベルが高騰しすぎてわんちゃん足切られる可能性あるけど。その場合はもう終わりや。そうはならん想定であと２週間どうするか。レース終わったあと越山さんや小坂さんにレースの動画をみていただきアドバイスをいただいた。
そこで浮かび上がった課題に焦点当てたメニューを今週積んで来週は調整かな。
とにかく今日の走りは前半20mレースを放棄している(by小坂さん)+その割に後半のいつもの伸びが全くなくずっと一次加速してるみたいな走りだった。
可能な限りどちらにもアプローチします。
こんな泡沫スプリンターのためにこうやってアドバイスとかしていただくと本当に辞めていいのかとか葛藤する。
秋までできるならなんら焦らずやってけばいいと思ってたんだろうに。
そんな幻想抱いても無理なものは無理なんだけどもね
拓真は泊めてくれてありがとう。帰りの下山はガチ酔いして本当に吐く寸前まで行った。これは完全に俺の体調管理のせい。毎朝6時起きしないといけない中で時間を無理して練習してしまいには当日は5時半過ぎ起き。体調的にもあまり今日は優れてなかった。こんな状況でなぜ去年古石さんはしっかりと予選会出場できていたのだろうか。まじでバケモンだなと今日はずっと思っていた。本当に真似できん
長野地区のマネさんも今日は助かりましたありがとうございました
おつかれさまでしたー