5/10 北信越IC@9.98スタジアム
スプリントドリル
100m流し
50m流し×2
スタブロ×1
100m12.74(-3.2)
レース自体は今の回復過程的に13秒切れるくらいは出せると予想してたからOK。これくらいで走れるなら少しずつ長めの走り込みをテンポで行えそう、てことが確認できたからよかった。
別にショートダッシュ一度もしたわけじゃないけど前傾かけても中臀筋しっかり効いて前に押せそうな感じが昨日はした。怪我前の低迷期は感じれなかった感覚。そうゆうなんとも説明しがたいい感覚がある以上、完治した先の調子が気になってしまう。
なので、とりあえずショートダッシュ思い切りできるレベルに戻るまでは続けようと思う。そこでやっぱり調子イマイチだったらもうそこで辞める。いい感じだったら賢吾も出るみたいだし県選で個人100mでようかな。どうやら4継はもう老害は絡んできてほしくないらしいからやめておいた方がいいっぽい。
養老・恵那峡で仮眠をとり、早朝4時に飯田に帰ってきて昼前まで寝ました。
2日目マジで応援を目の前でしたかったので残念ですが、残りの種目も頑張ってください！マイルはTBと決勝進出おめでとう！すごすぎる
おつかれさまでしたー