5/7 岡田
スプリントドリル
120mシューズ流し
ショートダッシュ30m×3
120m+200m
13.6 24.9
腸腰筋補強 左右各100往復
(200m+100m)×2 r=walk R=10min シューズ
25.4 13.4
25.３ 13.3
中信選手権後初練習。ゴールデンウィーク後半は遊ばせてもらった。
5限終わりで1セットしか参加できなかったから自分で2+1やった。ハムの疲労がまだ残ってる感じしたからシューズでやった。
松本山雅に負けんなってしょーもないな。声枯らすだけ枯らして山雅サポたくさん乗ってる新幹線で帰ってきて、原付で夜の三才山の峠攻めた。最後の方雨に降られたしさすがに背負いすぎた。
でも来月のアルウィンでやる信州ダービー観に行きたい欲上がった。
おつかれさまでしたー