1/6 浦和駒場
スプリントドリル
120ｍシューズ流し
120ｍシューズ流し（コーナー走）
ショートダッシュ30ｍ×２
60m+80m+100m
ハードルジャンプ
ブルガリアンジャンプスクワット
高校サッカーとweリーグのさいたまダービーの中日に奇跡的に競技場あいてたから高校ぶりにトレーニングしてきた。ハージャンのキレがあまりなかったのとアキレス腱反射をあまり感じられなかった。最近ハージャンやらなすぎだから合練のときもやりたい。
さて明日は成人式。終わったら一気に現実戻されてかなり忙しくなるの鬱
おつかれさまでした―