きつかった_(._.)_

昨日、妊婦健診で逆子体操してみましょう

って言われて

寝る直前にするように言われたので

してみたら…

とにかく

きつい

10分～15分を目安にって言われてたので、

やってみたけど

５分でもつらい

とりあえず、10分して左を下にしてそのまま熟睡

今日の夜もしなきゃだぁ