貴方と同じで私の関心のある事は
いかに健康年齢の維持するか？です
日本でもシニアの大会が多くなりましたが、アメリカは凄いですね
この記事を読んで、ビックリしました。
タイトルは
95歳でこの肉体！元気すぎるシニアの実態
昨日、近所の矢田山総合体育館にトレーニングに行ったののですが、
そこで見たのは150人くらい参加の卓球大会、毎月、卓球教室運営の
個人の方が開催されているとのこと。
これには負けられない！・・・そう感じました。
Youは何かされてますか？
おまけ情報、これ参考にどうでしょうか？
代謝を上げたい時の理想の食べ方（サラダは・・・本当か？）
お越しいただきありがとうございます。
英国式フルーツケーキも日々変化して、代謝に効果が・・・・です。
画像はお奨め紅茶TWG Alfonso Tea
