本年もよろしくお願いしますm(__)m
今日からKandyは通常営業です。
なまった体⁉︎に鞭打って布団から出て
無事にオープンできました^ ^
私は個人的にお休み中は
忘年会やおせちなどで
ついつい、
暴飲暴食をしてしまいました。
楽しいし、美味しそうだしで
しょうがないです^_−☆
なので、個人的に
体の中から余計なものを出すための食生活
を今日から開始しています！
基本は
➀フルーツをとる。
➁生野菜を摂る。
➂食物繊維を摂る。
➃発酵食品をとる。
➄腹八分目でやめる。
➅9時以降は食べない。
➆朝は食べない。
これだけですが
意外と1週間も胃や腸を酷使する
生活をしていると
実行には自分の忍耐を試されます(笑)
皆さんも、暴飲暴食しちゃったな〜
って思ったらやってみてください。
無理なダイエットをするより
絶対痩せれますよ〜！
しかも健康的に^_−☆
体の中から若返る食事を
お手軽にKandyで食事してもいいかもです(o^^o)
《体と心が喜ぶカフェレストラン
Kandy Cafe》
TEL:055-988-1553
[ホームページ]
http://kandycafe.jimdo.com/
[フェイスブック]
https://www.facebook.com/pages/Kandy-Cafe/155582504509261
[食べログ]
http://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220501/22001226/