さぁ〜、今週も始まりました(^-^)
私の周りでは風邪が流行っているみたいですが、皆さんはいかがお過ごしですか？
気温が低くなり冬になるにつれて空気が乾燥してきます。そんな時は手洗いうがいはもちろん、体に入れる食べ物にも気を使いたいですね(o^^o)
今週のプレートランチのソースは
「しらすと四つ溝柿と大根の洋風マリネソース」です(*´∀`)♪
このソースを食べることで
➀柿の「コラーゲン生成成分」としらすの「エラスチン」によってお肌に弾力性を与えます。
➁大根の「葉酸」としらすの「ビタミンB12」で赤血球を作り、貧血予防になります。
➂しらすの「セレン」とご飯に入っている海藻類の「ビタミンE」により効果的にアンチエイジングができます。
➃しらすの「メチオニン」で肝臓の働きを助け、アレルギー症状を緩和させます。
こんな効果が期待できる、そんなソースになっています(^-^)
《体と心が喜ぶカフェレストラン
Kandy Cafe》
TEL:055-988-1553
[ホームページ]
http://kandycafe.jimdo.com/
[フェイスブック]
https://www.facebook.com/pages/Kandy-Cafe/155582504509261
[食べログ]
http://tabelog.com/shizuoka/A2205/A220501/22001226/