何事も 三日坊主の わたしだが
ダルマのごとく また始めたり
というわけで、何度挫折してもくじけずに、また生き直すことにしました。
挫折と言うのは、このブログがすっかり中断してしまっていたこと。
書店の店頭でたまたま見かけた本に触発されて、小さな習慣を毎日続けることにしました。
まずは入門編として、1週間限定のお試しプランを選択。
ふと思いついた３つのことを、とりあえず１週間、毎日続けて見ることにします。
自分が選んだのは、以下の３つです。
１）n秒の祈りを唱える （最低1回で可）
２）鳥の声を聞く （自然と聞こえてくるのに気がつけば、それで可）
３）100字以上の文章を書く （手書きでもＰＣでも可。後者は、ブログやSNSへの投稿でもよい）
３つあわせても10分もあればできることにしたので、成功率は100%を目指せる。それがいいらしいです。
（確かに気分は良くなりそうです）
毎日の就寝前に結果を確認するのですが、実は一昨日から意識したのに、昨日うっかり３）を忘れてしまいました（笑）
よって、改めて今日から始めます。
ちなみに今日はもうすでに、全部達成しました。
気分を良くして、今日一日を過ごそうと思います（笑）
<参考図書>
【書名】小さな習慣
【著者】スティーヴン・ガイズ
【訳者】田口 未和
【出版社】ダイヤモンド社
【出版年月日】2017年4月26日