![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/da/database5500/14645.gif)
日が沈むのが早くなってきましたね
![流れ星](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/594918.gif)
最近マスクをしている人が多くなってきました
![kazekuma☆☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/ku/kuma-choko/662316.gif)
風邪が流行っているようです
![せき](https://emoji.ameba.jp/img/user/mw/mw37-1dy/4088342.gif)
疲れてきたな
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手洗いうがいをしっかり行い、
しっかり睡眠を取り、
そしてしっかり栄養をとる事。
「疲れたから、にんにく注射一本打ってもらいにいこう
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
以前も「にんにく」についてふれましたが、
にんにく注射とは言いますが、にんにくをすりおろして注射するわけではありません
![おじぎ](https://emoji.ameba.jp/img/user/co/come-on-happy/1556128.gif)
にんにくに含まれるビタミン B1 と類似したビタミン B1 誘導体(体内で速やかにビタミン B1 に変わる)が主成分で注射後に鼻やノドの奥に、にんにく臭を感じたりするため「にんにく」注射と言われています。
ビタミンB1は筋肉にたまる疲労物質である乳酸の除去の役割もありますので、不足していると疲れのたまりやすい体質になってしまうのです。
にんにくで体力回復!にんにくで疲労回復!は精神的なものではなく、実際乳酸の除去などにも効いているのです。
体調管理に気をつけたい
![風](https://emoji.ameba.jp/img/user/do/dousureba/47805.gif)
ほっかほっか、あつあつのカルビ丼
ぜひお召し上がりください
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![$さっちゃん@韓丼 オフィシャルブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120815/16/kandonyaruki/12/80/j/t02200331_0426064012136040175.jpg?caw=800)