日が沈むのが早くなってきましたね
最近マスクをしている人が多くなってきました
風邪が流行っているようです
疲れてきたな
風邪気味かなと思われた時は、手洗いうがいをしっかり行い、
しっかり睡眠を取り、
そしてしっかり栄養をとる事。
「疲れたから、にんにく注射一本打ってもらいにいこう
」以前も「にんにく」についてふれましたが、
にんにく注射とは言いますが、にんにくをすりおろして注射するわけではありません
にんにくに含まれるビタミン B1 と類似したビタミン B1 誘導体（体内で速やかにビタミン B1 に変わる）が主成分で注射後に鼻やノドの奥に、にんにく臭を感じたりするため「にんにく」注射と言われています。
ビタミンB1は筋肉にたまる疲労物質である乳酸の除去の役割もありますので、不足していると疲れのたまりやすい体質になってしまうのです。
にんにくで体力回復！にんにくで疲労回復！は精神的なものではなく、実際乳酸の除去などにも効いているのです。
体調管理に気をつけたい
この季節ほっかほっか、あつあつのカルビ丼
ぜひお召し上がりください
