宗次徳二さん曰く
”百利あって１害なし”
朝は3時55分（さぁゴーゴー）に起きることが習慣化しているそうです。
有名な経営者たちは朝が早い。
Apple CEOのティム・クックは4時半起き、
Amazonの共同創設者であり資産家のジェフベゾスは5時起き、
ヤフーCEOのマリッサ・メイヤー4時から6時の間に起きると言われています。
では・・
？早起きするメリットは？
① SNSなどの邪魔するものがない
② 寝起きで冴えている
③ 生活リズムが安定する
④ 仕事の作業効率が増す
＊早起きを続けるルールと成功されるコツ＊
①快楽の追求をし、早起きすると楽しいと思える状況をつくる”買ってきた本を読む”
②早起きしないといけないという使命感を極力減らす
③適正な睡眠時間を確保して柔軟な対応をする