この間から探していたアボガドオイルをゲットしました～
成城石井で\１２００くらい。。
「きっと日本人の食事って、ダイエットのお手本よね」と、ずっと信じ
ていた著者のエリカ・アンギャル。
ところが日本で女性たちのダイエットを目の当たりにした彼女はオ
ーマイガーッ
カロリーを減らすダイエットなんかやめなさい。それじゃキレイにな
れない。かしこく食べればだれでも今より美人になれるのだと。
本には「油抜きしている人、すぐやめて」「世界の美女はもう、白い
ものを食べるのをやめています」「おばあちゃんが知らない原料が
入っているものは買わない」といった「警告」に始まり、お腹がすいて眠れないときのベストフードや、朝の過ごし
方できれいになる方法なども。
ミス・ユニバース・ジャパン
で日本人ファイナリストに栄養や生活のアドバイスをしている彼女が
サラダなんかにはアボガドオイルだ
っていうので買ってみました。
香りもあまりなく今までオリーブオイルを使っていたものをこちらにチェンジしてみます。