皆さま、こんにちは！kanda食堂です♪

いつもkanda食堂をご利用いただき、本当にありがとうございます！

～本日の病気を予防するためのプチ知識～

寝室がごちゃごちゃした物置き場になっていませんか？
寝室は心身が休まる空間でなければなりません。すっきり落ち着いた空間で、ゆっくり眠り、夢をみられるのが理想です。

ベッドの脇に積み上げている雑誌や新聞は直ちに処分しましょう。何か特別にとっておきたい情報やレシピがあるなら、そこだけ切り抜いてスクラップブックへ・・・

寝室に置いたテレビや電話。電子機器は眠りを妨げたり、電磁波を出すので、健康に害を及ぼします。電子機器を寝室から追放しましょう。

1日の疲れをリセットして、本来の自分を取り戻すためには、静かな空間でぐっすり深く眠ることが大切です。寝室を、心も体もデトックスできる空間に、ぜひ模様替えしてみてください。

kanda食堂のお弁当は、人間の五臓と関わる5つの味のバランスを整えることで内臓機能を高め、病気を予防する力を養う内容を目指し、お弁当ひとつで食養生できるように私達ができる最善を尽くしております。

では、本日の健康美彩弁当のメニューはコチラ！

・梅風味の鶏の唐揚げ
・ペペロンチーノ竹輪天ぷら
・しそ風味の大根甘酢
・南瓜と生姜のカレー炒め
・京風・野菜の炊き合わせ
・生姜とワカメの酢の物
・かつをゴマ昆布
・五穀ごはん

★１月８日の健康通信★～寝室で、スッキリデトックス～★