皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
彩ご飯は５種類の日替わりです
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
忙しさのあまり、つい朝食は抜きがちになってしまうという方もいらっしゃると思いますが、本来1日に必要な栄養素をきちんと満たすためには、3食しっかり食事をとることが大切です。
1日3回の食事にはそれぞれ役割が決まっており、朝食であれば就寝中に消費したエネルギーを補い、交感神経を刺激してスムーズに1日のスタートを切れるよう脳と体を活性化する役割があります。
昼食は午後の活動のためのエネルギー補給になりますが、夕食まで時間があく場合は3時頃に少しおやつを食べたりして休憩を取ったり、夕食が遅くなりそうな時には夕方に軽く間食をしておくことで夕食を軽めに済ますことができます。
また、食べる量の割合は、朝食3：昼食4：夕食3が理想の割合とされています。
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
梅風味の鶏の唐揚げ
竹輪のゴマ揚げ
蓮根マリネ
高野の含め煮
筑前煮
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
健康野菜の黒酢天津飯550円（雑穀ご飯）
野菜とハーブの和風タコライス680円
明太子と出し巻きの高菜チャーハン570円（雑穀ご飯）
鶏とお揚げのカレー丼650円
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ