皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
彩ご飯は５種類の日替わりです
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
３歳頃からはそろそろ自我が芽生え始め、好き嫌いがでてきます。食べ方にムラが出てきたり、嫌いなものを食べないということがあれば、味付けや調理法、形を変えてみたり、お子様が食べやすいように、食べることが楽しいと思うような工夫をしましょう。
食事やおやつの時間を決めて、しっかり遊ばせ、お腹が空いてから食事をさせるなど、規則正しい生活を心がけましょう。
また、同じ食品を一度にたくさん食べることや、毎日同じものばかり食べているとアレルギーを起こしやすくなります。バランスよく栄養がとれるようにすることが大切です。
主な栄養素の必要量・・・たんぱく質25g・・・脂質20～30％・・・ビタミンＡ300～750μｇＲＥ・・・ビタミンＣ45㎎・・・カルシュウム600㎎・・・マグネシュウム100㎎・・・リン800㎎・・・鉄5.0～25㎎・・・亜鉛4㎎・・・ヨウ素70μｇ・・・ナトりウム5g未満・・・パントテン酸5㎎・・・ビタミンＤ3～25μｇ・・・・ビタミンE6～200㎎・・・ビタミンK,3μｇ・・・ビタミンB1, 0.7㎎・・・ビタミンB2, 0.8㎎・・・ビタミンB6、0.6㎎・・・ビタミン12 01.1μｇ・・・葉酸110μg
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
スパイシーチキンカツ
竹輪の磯辺揚げ
梅ひじき
千切り大根のカレーマリネ
白菜と厚揚げの生姜あんかけ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
梅風味の鶏の唐揚げ丼620円
山椒風味のかつ丼 620円
鶏と青菜の中華チャーハン520円（雑穀ご飯）
健康野菜の黒酢天津飯520円（雑穀ご飯）
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
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Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ