皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は38品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
彩ご飯は５種類の日替わりです
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
☆免疫力を低下させる原因 「加齢」☆
どんな人でも、20～30代で免疫力のピークを迎え、残念ながら40歳を過ぎたあたりから少しずづ低下していきます。これは年齢とともに体全体の機能が衰えていき、元気な免疫細胞が作りだせなくなり、数が減ったりするためです。一般に中高年になると生活習慣病を発症しやすくなるのも、免疫力の低下と無関係ではありません。ですが、食事や生活習慣を見直せば、免疫力低下のスピードを緩やかにすることもできますので日頃から免疫力を高める食品をバランス良く摂るように心がけましょう。
■免疫力を高める食品■
・海藻類・・・海藻類のネバネバ成分が細菌や外敵から体を守る働きがあります。
・発酵食品・・・乳酸菌の整腸作用が免疫を活性化します。
・きのこ類・・・しめじや椎茸など身近なきのこ類も免疫力を高める効果に優れています。
・緑黄色野菜・・・体内で免疫力を高めるビタミンＡに代わるβカロチンが豊富です。
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
白身魚フライ
カレーコロッケ
枝豆甘煮
レモン蜂蜜野菜マリネ
京風チャプチェ
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
蟹カマと豚の豆乳あんかけチャーハン540円（雑穀ご飯）
野菜とハーブの和風タコライス650円
鶏とお揚げのカレー丼620円
ホイコーローチャーハン540円（雑穀ご飯）
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
」
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
HPは こちら♡ からどうぞ