皆さまこんにちは！
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。
欧米化した日本人の味覚を満たす 創作和食がkanda食堂の基本です。
本日のお弁当は40品目（毎日１種類の日替わりです）
宅配サービスもご利用ください。1500以上のご注文で配達料金無料・詳細はコチラからどうぞ・・・
ご予算に応じた特別オーダーも承って おります。（画像参考）
◆弁当、そうざいの衛生規範◆ 令和3年８月の京都市医療衛生センターによる
食品収去検査結果報告書はコチラ
https://kanda-syokudo.com/images/pdf/houkoku_210818.pdf
烏丸御池の出張販売 11時半～14時
❣本日の病気予防❣
「甲状腺」とは、ホルモンを分泌する器官です。
甲状腺が正しく機能せず、ホルモンの分泌が過剰になったり、不足してしまうと生活リズムが乱れ、私たちの体にさまざまな悪影響を及ぼします。甲状腺が正しく働くためには、バランスの良い食生活を送ることが大切です特に、橋本病など甲状腺の機能が低下している場合では、新陳代謝が落ちてエネルギー消費がうまくできない状態となります。そのため体重が増えてしまう傾向にあり、厳しく制限する必要はありませんが、ある程度摂取エネルギーを抑える意識を持つことが大切です。
また、キャベツやブロッコリーなどのアブラナ科の野菜に含まれるゴイトロゲンという物質には、甲状腺ホルモンの分泌を妨げ、治療薬の働きも低下させてしまう作用があるとされていますので、過剰摂取には注意が必要です。事から取る栄養がホルモンの材料になります。
日頃、甲状腺の機能を意識することはなかなかないかもしれませんが
生活リズムを整えるつもりでバランスの良い食生活を心がけましょう！
美味しく食べて、健康に！
本日の健康美彩・バランス弁当のメニューはコチラ！
メンチカツ
彩かき揚げ
大根中華マリネ
高野の含め煮
マーボー春雨
ワカメと生姜の酢の物
紫蘇かつお
十六穀ごはん
◆本日の彩りごはん
鶏の唐揚げとバランス野菜の天ぷら丼620円
蟹カマと豚の豆乳あんかけチャーハン540円（雑穀ご飯）
野菜とハーブの和風タコライス650円
回鍋肉チャーハン550円（雑穀ご飯）
薬膳カレーオムライス520円（雑穀ごはん）
ぬか漬け 140円
「主な栄養」食物繊維・ビタミンA・B群・カルシュウム・鉄・リン・ナイアシン
免疫アップでコロナを予防！サラダの代わりにぬか漬けを食べよう！
ご飯と一緒に食べれば玄米の栄養と同等の栄養が得られます。お弁当や、彩ご飯のお供にサラダを食べる感覚で是非どうぞ！
ご来店ご注文お待ちしています！
」
Kanda yumi Totar Beauty Salon ルポマルディ 併設 kanda食堂
京都市下京区上柳町334 集栄堂ビル1階奥
営業時間11時半～20時
075-352-7282
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