みなさんこんにちは！
今回は細貝が更新させていただきます。
昨日は今年の4月から、毎月開催していて好評を頂いてる第4回ウォーキング教室を開催し、約20人の方が参加してくださいました。
今回のテーマ
『歩行と内臓の関係』について講義をしていきました。
運動不足や食生活、夏場のクーラーなどが原因で便秘や冷え症になってしまったものも、正しいウォーキングをすることで、症状が改善していくことを説明していきました。
気温30度を超えた暑いなか歩き切った参加者の本当に皆さんお疲れ様でした。
普段からウォーキングをされている方で、長い時間を歩くと痛みが出る患者さんも今回のウォーキング教室では痛みが無く楽に歩けたそうです。
これからも、正しい歩き方を覚えて痛み無くウォーキングができるようにお手伝いしていきます！
8月のウォーキング教室はお休みで、次回は9月13日(日曜)を予定しております。
講義テーマも毎回違いますので、ご参加お待ちしています。
気になる方はお気軽に問い合わせやお電話下さい！
今回参加していただいた方も次回また一緒に歩きましょう！
