筋トレちゃん

おはようございます

今日もちょっと寒めですね

昨日は
早めに終わったので

お家でちょっと仮眠をとり

バスケしてきました


バスケの前に
しっかりストレッチと筋トレ

これは筋トレ部門
効きますよー

毎日やってます
パーティーがあっても
お酒飲んでも（笑）

おかげで筋肉痛はなくなったので

少しレベルUPさせよかな


さて、
今日も電車で
ことこと煮込まれてきまぁす

電車でも、筋トレするよ（笑）