筋トレ | 神田咲実オフィシャルブログ「SAKIMI KANDA 」Powered by Ameba

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内ももの筋トレ

腹筋10x2

ヒップUPトレーニング10x3

上腕三頭筋10

これくらいがちょうどいい音譜音譜



さて、半身浴してヨガして

寝ます合格合格