生きていられないくらい
心が傷ついたとして
それでも
生きて。
何もできないなら
何もしなくてもいい
ただ
生きて
息をするだけでいい。
それだけでも
あなたがいてよかったと
思う人は絶対にいるから。
それすら辛いこともあるでしょう。
息をするということが
この世界に産み落とされて
一番最初に
私達みんなに
平等に与えられた試練
息をできるだけで
十分すごいこと。
私は呼吸から
生きる意味をたくさん教わりました
そして、助けてもらってる。
苦しくなったら
深呼吸して。
ため息とともに嫌な気持ちにがして。
嬉しくてでるため息も
本当に苦しかったら
まずは原点にもどって
決してそれをやめたらダメ。
息をするところからはじめて
今日はやたらと階段駆け登り後
動悸がひどい。
運動不足かな
