私は妹と、今週こそは
何かしよう
と。昨日は家族で朝までwii
負けた人は
ヨガのキツイポーズだの
腕立て伏せだの
お父さんのヨガポーズ笑えるー（笑）
私は
待ちの時間はヨガのポーズで柔軟を。
そんな、
不健康なんだか
健康的なんだかわからない昨夜でしたが
今日は、
ジムにお母さんと妹と三人で
ほどよくトレーニング
私は、
30分ランニングと、ゆっくり柔軟、筋トレをこなし
サウナにてセルフマッサージ
そして、これから夜ヨガします
なんだか、よい週末でした
花粉が多いからつい、
外には出たくなくてね。。
明日は雨みたいですね。。。
寒そうなので、みなさん気をつけてね
