昨日PCがつながらなくて更新できませんでした
今日も
朝ヨガ
朝フルーツ
です
朝ヨガのときは
何も食べずに向かいます！
空っぽんの方が
ねじったり内蔵を休めたりできるので
いいそうです！！
だから
帰って来たときはお腹が
いい具合に減っていて
いっぱい食べれる！！
朝って
なかなかたくさんは食べれなくて。。。
でも
朝いっぱい食べることは
ダイエットに効果的～
ハケンOLは見た
でも
放送していたように
お肉って食べた方がやせるんだってーーー
やっぱり
食べてやせる！！！！！
これは永遠のテーマだわ
そして
今ケーブルテレビで
韓国ドラマ
『フルハウス』がやってる～
最近、韓国熱が倍増の私です