最近あかん←
文字じゃふざけられるけど
いよいよふざける気力
なくなってきた…
弱音を吐くのも大事だと
昔の経験から学んだから
笑いながら出す←
一人抱え込むと
落ちるところまで落ちるからね〜
あれだけは避けねばだ。御免だわ
毎日の腰痛から背中の方まで
痛み広がってきて
膝の激痛の恐怖から片足
かばってたら反対も痛めて
変な歩き方してたら足の裏も
痛めて、痛い所増える一方で
肉体的疲労？痛みが毎日ある事で
精神的にも余裕なくなってきて
不眠症なってしもた
（痛みだけが原因じゃないけどw）
まともに寝れない日々
１時間おきに起きたり
変な夢見たり
しまいには
ピンポーンってチャイムの
幻聴聞こえるようになってきたwww
笑えるでしょw
仕事の時のチャイムの音が
寝てる時とか半分寝てる感じの時
聞こえるはずもない自宅の夜中に
聴こえて目がさめるのw
参ってるなーと思った
超疲労で顔筋とかだだ下がりで
すんごい老けた顔してる位で
ぼーーーーーっとしちゃう位なのに
布団入ると寝付けないのw
２、３時間かかっていつしか寝れて
幻聴聞こえて目が覚めて(笑)
そら口内炎も出来て唇ヘルペス
も出来るわな(笑)
不眠症って、寝れないのってかなり
精神的にも肉体的にもくるのよね…
２年半前もしんどくて
不眠症に幻聴なってたの思い出した
前はね〜
酷い時丸２日半一睡もなくとか
幻聴は電話の着信音だったなw
中学生の時に当時の心友だった子が
両親の事で悩んでメンタルきて
電話の幻聴が聞こえるのって
言ってきたんだけど、当時
中学生だったから心狭くてw
本当かよ！って感じで思って
しまったんだけど…これかと←w
あの頃ごめんよ、さ○○w
今度はピンポーンかよ
うざいわぁwww
すっと一瞬で目覚めるわw
何度も何度も鬱陶しいなおいw
ここ2年半は風邪もひかず
（花粉でダウンを除いては）
（水疱瘡はなったけどw）
熱も出さず元気だったし
寝れないとかもなくて
割とすぐ寝付けて順調だったのに
我慢して仕事してたら
どんどん痛み増して
常に痛くて生活に支障出てきて
精神的にも参ってきてしもたらしい←w
あ、昨日夢でね
リュック背負って
台湾に一人旅行ってる夢見たの
そしたら膝痛すぎて一歩一歩
歩くのが辛すぎて辛すぎて
全然進めない夢見たの
これ現実になったら嫌だなと
心の底から思った
こうなるまでにしちゃ
人生もったいないなって
絶対避けないと。
仕事も大事だけど、
目先の仕事よりも一度しかない
人生、代わりのない体の方が
大事だよね。
親戚に相談したら
やめちまえって。
無理して仕事して壊しても
職場の人誰も世話してくんないぞって。
だよね…と
でもなー
日にち減らしてって言っても
人足りないから困るって…
それわかってるけどさ
りおも困ってる…
もーどうしたらいいか分からん
参って最近やってきたけど
休みの日も仕事の事考え続けてて
すごい憂鬱www
そして寝れなくなってきたw
睡眠って本当大事
まぢちょー大事
睡眠不足続くだけでも
精神狂ってくよね
精神弱ると
体も弱って口内炎とかとか
出てくるよね
やたら寒くて寒くて震えたり
風邪かしら？
そしたら 周り移すとまずいから
（仕事柄抵抗力弱い人多いから）
急遽夜勤入ってくれる人さがすのに
ばたばた…
こーゆーのも申し訳なくて
ほんとやだわ
もうね
一層の事がっつり
風邪ひいて１週間位寝込みたい位w
でも休むと職場の人達の予定
狂わせて休み奪ってしまって
自分が休む分迷惑かけるの
すみませんごめんなさいーって
ぺこぺこぺこぺこ
そのシステムが嫌で
無理しちゃうわな
その結果今これな
悪循環
これからもっと酷くなる一方だわな
やだわ〜
頭おかしいやつなりたくないわ〜
まいるよん
今日は寝れるかしら
明日はMRIだ
早く起きないと
どーせ目覚まし鳴る前に
目がさめるんでしょうなw
副交感神経ちゃん宜しく頼むぜよ
まとまりないけどただの愚痴兼
記録だからあんまり
気にしないでちょ♡
またそのうち健康に戻るよね
いや戻さないとね
自分の身を守れるのは
自分しかいない。
多少の無理は必要だけど
度の越えた無理は
自分壊すだけだね。。
目瞑るでふ
目を閉じるだけでも
体力回復多少はするからね
おやすみ世界