7月から日曜日の早朝、シーズンオフのトレーニングを始めました。
基礎体力をつけます。
「ツーリス」でスキー感覚を養っています。
「トライク」は、スキーの感覚に似ています。
「インラインスケート」で滑ってます。
色々な道具で、スキー感覚を養うとともに、
フォームの矯正を行っています
お引渡し＆ご購入
本日、最後のスキーをお客様が取りに来られて、ブーツ調整し嬉しそうに持って帰られました。
帰り際に陳列してあるワックスもご購入して頂き感謝・感謝です。
これでやっと自分のスキーが触れると言うことで、早速チューンナップしました。
日本に入荷数が数少ないハンドメイドの板と言うことで、早く滑りたい気持ちが沸々と湧き上がっています。
しかし、プレートとビンディングがまだ届かない・・・・
滑りたいなぁ～
SSファクトリー
新しいワックス浸透BOXがもうすぐ出来上がってくるので、スキーチューンナップスペースを改装中です。
使い勝手の良くなる様に、いろいろ手を加 えているのですが、限られたスぺースにたくさんの道具やら品物があり、無い頭をフルに使って作業しております。
トレーニングスペースにも新しいマシーンが来るので、これまた苦労してます。
あと1か月でシーズンインなので、急ピッチでいかないと・・・・
オガサカスキーを注文頂いたお客様においては、明日発送と連絡がありましたので、もう数日お待ちください。
いよいよ始まりますねー
徐々にテンション上がってきております。
今日の早朝トレーニング
明日の日曜日は仕事になってしまったので、今日の早朝トレーニングをしにいつもの公園へ行ってきました。
しかし・・・・・雨で濡れた路面にガッカリ・・・少しづつ乾いて来たので、7時には滑れるかなぁ～と思っていたら、また雨・・・・もう滑るのは諦めて、本日の参加者4名で屋根付きピロティでラダーやフットサルに変更です。
パス練習から2対2でゲーム。
1ゲーム毎にチーム替えし私のチームは全勝～しまいには私1人対3人のゲームに・・・そんなんかてるかぁ～と言いつつ勝ってしまった・・・それも0チョン(1点も取られない)。
雨の中でも好い汗かけました。。。。来週は晴れてくれ～
1か月
人生初のダイエットというものに挑戦して約1か月位なのだが、今のところ5キロ減と、ほぼ予定体重になったので、ここから筋力と持久力強化に力を入れます。20代のころにはベンチ120、スクワット200上がったんだがなぁ～今は筋持久力の方を重点的に強化中。。6～7年位前にベンチで100キロ持ってる時に胸筋を切って危うく死にかけたのでMAXは狙わない様にしています。ある人が言ってましたが、長く続けるには腹八分目だそうです?
ひさしぶりに
なかなかブログ更新の更新ができなかったのですが、熱烈なファンのご要望がありましたので、時々になるかもしれませんが更新して行こうと思います。
先週のトレーニングをもって今季のスキーは終わり、夏トレへ移行していきます。
今日の朝5時はなかなか寒かったのですが、日差しがさす頃には気温もグングン上がり、いや～暑かったです。
今日は初めての参加者も来て頂き、スキー談義に花が咲きました。
また来季に向けてはじまります。
遠方よりの参加者
今日の朝トレに奥能登からのスキー熱心な参加者が参加されました。
春以来の再開にスキー談義の花が咲き、ずっとあ～でもない、こ～でもないと熱いスキートークでした。Uさんは私のスキー技術の良き理解者で忠実に実践して頂き、昨シーズン辺りからレースで無敵王者になりつつあります。
私もがんばらねば。。。
あと1か月でスキー場オープン。ドキドキ・・・
一か月ぶりのお山トレ
今回も薄暗い早朝からトレ開始。。。
朝一のお供はこれ
ブーツ履いてこれ履くと見た目以上に重くて登りも良いトレーニングになります。
最近はゲート立てて滑っています。
マーカーやコーンを置いて滑るよりも、より実践をイメージできます。
これはあまりイメージ良くない・・・けど、おかげで滑りの修正をすぐできました。
早く雪上に立ちたいなぁ～
あと2か月